[提要]對(duì)于忙碌的朋友們來(lái)說,寒假無(wú)疑是放松身心的好機(jī)會(huì),很多人選擇了旅行,享受假日的自由和快樂。3、當(dāng)鏡片沾灰或臟東西時(shí),在用眼鏡布的過程中要朝著一個(gè)方向擦拭,不能亂擦,以免磨花鏡片。 對(duì)于忙碌的朋友們來(lái)說,寒假無(wú)疑是放松身心的好機(jī)會(huì),很多人選擇了旅行,享受假日的自由和快樂。相信大家在外出旅游的時(shí)候,都策劃了很周全的旅行計(jì)劃,可是往往忽略了對(duì)眼睛的保護(hù)。那么寒假出游時(shí),護(hù)眼需要注意哪些方面？對(duì)于近視戴鏡一族,外出旅行在保養(yǎng)眼鏡方面又需要注意什么？
帶著眼鏡去旅行——假期出行護(hù)眼貼士
1、戶外強(qiáng)光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)請(qǐng)戴太陽(yáng)鏡
高速公路或者沙灘上的紫外線非常強(qiáng),光線很刺眼,可以選擇戴太陽(yáng)眼鏡或者偏光鏡,阻止過強(qiáng)的紫外線進(jìn)入眼睛；在開車的時(shí)候太陽(yáng)鏡不僅可以緩解眼睛疲勞,還可為行車安全帶來(lái)保障。
2、乘飛機(jī)長(zhǎng)途旅行最好摘掉隱形眼鏡
戴著隱形眼鏡乘坐飛機(jī),眼睛會(huì)受到機(jī)艙內(nèi)干燥空氣以及氣壓失衡照成的影響,容易出現(xiàn)不適。機(jī)艙內(nèi)的干燥空氣會(huì)使眼球表面的水分迅速蒸發(fā),產(chǎn)生干澀感,容易引起角膜上皮細(xì)胞脫落。
3、沙子入眼不要揉
戶外旅行時(shí),尤其在比較干燥的冬天,難免遇上風(fēng)沙天氣,如果沙子或其他異物入眼,千萬(wàn)不要揉,否則容易對(duì)眼睛造成傷害。
4、控制用眼時(shí)間
旅行過程中也要控制用眼時(shí)間,連續(xù)用眼1小時(shí)左右,就要休息一下,放松一下眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間閱讀書本或使用手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品。

近視族保養(yǎng)眼鏡注意5點(diǎn)
近視一族如果打算外出旅行,除了需要了解上述護(hù)眼小貼士,還應(yīng)該學(xué)習(xí)下關(guān)于眼鏡的保養(yǎng)方法,例如不戴眼鏡時(shí)最好將眼鏡裝入鏡盒中,以免鏡片被刮花等。
1、戴眼鏡時(shí),眼鏡要雙手拿,雙手戴,雙手摘。單手摘戴會(huì)破壞鏡架左右平衡,造成變形。
2、放置眼鏡時(shí),如果是暫時(shí)性放置眼鏡,請(qǐng)將眼鏡的凸面朝上,若將凸面朝下擺放,會(huì)磨花鏡片。
3、當(dāng)鏡片沾灰或臟東西時(shí),在用眼鏡布的過程中要朝著一個(gè)方向擦拭,不能亂擦,以免磨花鏡片。
4、不戴眼鏡時(shí),請(qǐng)用眼鏡布包好放入眼鏡盒。保存時(shí)請(qǐng)避免與防蟲劑、潔廁用品、化妝品、發(fā)膠、藥品等腐蝕性物品接觸,否則會(huì)引起鏡片、鏡架劣化、變質(zhì)、變色。
5、長(zhǎng)期配戴的眼鏡,應(yīng)定期與專業(yè)人士進(jìn)行校對(duì),檢查是否出現(xiàn)鏡片磨損、鏡架變形等情況。