近年來，許多著名的年輕人死了，這就是所謂的過勞死。據(jù)報道，大多數(shù)人因疲勞而誘發(fā)或加重。權(quán)威心腦血管專家指出，過去，體力勞動者最容易患心腦血管疾病，但現(xiàn)在從事精神和腦血管疾病的患者呈上升趨勢。
為什么腦力勞動者成為過度勞累的高危人群？他們應(yīng)該如何關(guān)注自己的健康，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，預(yù)防此類事件?
腦力勞動者是體力勞動者的對稱性。一般說來，是指主要依靠知識和智慧來改造自然和改造社會的活動，如企業(yè)的高級領(lǐng)導(dǎo)、醫(yī)生、會計、教師、律師、計算機(jī)程序員、作家、編輯等等。
腦力勞動者的大腦長期處于高負(fù)荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)，神經(jīng)高度緊張，精力透支嚴(yán)重，許多人嚴(yán)重睡眠不足。腦力勞動者的作息時間往往打破常規(guī)，生活起居沒有規(guī)律，特別是作家、編輯和電腦編程人員，需要一個相對靜謐的工作環(huán)境和獨立的思考空間，所以，熬夜是常有的事，許多人因此發(fā)生生物鐘紊亂現(xiàn)象;IT工作人員長時間目視一處，長期遭受電腦輻射。
更多的腦力勞動者長時間保持姿勢工作，重復(fù)一次機(jī)械化的動作，坐或停留很長一段時間。腦力勞動者工作的一個共同特點是單調(diào)的運動，較少的體育鍛煉，缺乏戶外有氧運動。這似乎很容易，沒有力量，事實上，努力工作和受傷。
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