白領(lǐng)麗人們往往是社會(huì)潮流的風(fēng)向標(biāo)，是社會(huì)中極引人注目的人群。辦公室里的白領(lǐng)麗人的健康與保障問題已日漸凸顯。

　　張小姐是某外資公司的人事負(fù)責(zé)人，最近她總感覺肩部疼痛難忍，非常不舒服，另外頭暈，工作也沒有精神，晚上睡覺也不太好。象張小姐這樣久在辦公室坐著工作的人，幾乎都有這樣的病困擾著他們，頸部不適、頭暈、肩部疼痛，甚至心慌、易出汗、上肢酸麻無力等癥狀。這些是頸椎病的癥狀，在前期往往會(huì)診斷為肩頸綜合征。這是因?yàn)橐粋€(gè)人經(jīng)常坐在電腦前或伏案工作，頸部始終處在強(qiáng)直的狀態(tài)中，開始時(shí)是肌肉緊張，久之會(huì)使頸椎變形，壓迫頸神經(jīng)，引起一系列癥狀。

　　頸椎病患者在社會(huì)中非常常見，這種疾病會(huì)使生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，并且發(fā)展下去，后果不容樂觀。張小姐在我的詢問中，她說她的腰也曾經(jīng)有不舒服的時(shí)候，有一段時(shí)間去一家盲人按摩院按摩后好轉(zhuǎn)，沒放在心上。腰椎病是辦公室里另一種常見病，這是由于我們經(jīng)常坐姿不正確，造成的腰椎承受力量過大，變形；另個(gè)腰背肌很少能得到鍛煉，力量不強(qiáng)，也易引起腰椎小關(guān)節(jié)紊亂；另外腰椎間盤突出也比較常見，常見癥狀就是腰部酸痛無力，下肢酸麻等。經(jīng)常使用電腦鼠標(biāo)和鍵盤的人比較常見的疾病還有腱鞘炎和腕管綜合癥，此類疾病引起的局部疼痛非常明顯，也很易診斷。

　　張小姐在一天忙碌的工作后，晚上有時(shí)候會(huì)去酒吧和朋友們放松一下，不去酒吧的時(shí)候喜歡在家里上網(wǎng)。她說自己是個(gè)夜貓子，每天用來休息睡覺的時(shí)間很少，到周末，就好好惡補(bǔ)一下睡眠。充足良好的休息和睡覺對(duì)一個(gè)人的健康是非常重要的，長(zhǎng)期透支的去工作和玩樂會(huì)使我們的免疫力降低，從近期來看，體現(xiàn)在人較虛弱、易感冒；長(zhǎng)期來看，免疫力低下的人患重大疾病的機(jī)率很高。

　　張小姐覺得自己身體很不好，易感冒，以為是缺少營(yíng)養(yǎng)和某些微量元素，我在她家中看見了幾瓶直銷的保健品，如蛋白粉之類的。而經(jīng)我的了解，張小姐的日常飲食營(yíng)養(yǎng)的攝入量并沒有什么不足。其實(shí)現(xiàn)代城市里人面臨的往往是營(yíng)養(yǎng)過剩，而不是缺乏。而人們身體不好時(shí)，往往第一就想到吃補(bǔ)藥，保健品，而現(xiàn)代大部分保健品銷售人員并沒有專業(yè)技能和知識(shí)，只是為推銷而推銷。不經(jīng)專家指導(dǎo)的保健品濫用帶來的危害其實(shí)是很大的。（目前，這種情況實(shí)在太多了，我特意想強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。）

　　張小姐每天都要使用10小時(shí)左右的電腦，手機(jī)是聯(lián)絡(luò)工具，也就是說，張小姐長(zhǎng)期處于一種低幅射的狀態(tài)中，短期來看，不會(huì)有什么事，但現(xiàn)在科學(xué)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于這種輻射中的人患惡性腫瘤的幾率比一般人高。

　　張小姐對(duì)目前的生存環(huán)境也感到擔(dān)憂，如食物安全，環(huán)境污染等等。她非常關(guān)注自身的健康問題，想通過保險(xiǎn)來轉(zhuǎn)移健康費(fèi)用支出方面的風(fēng)險(xiǎn)，也想通過保險(xiǎn)來養(yǎng)成定期儲(chǔ)蓄的好習(xí)慣。

　　張小姐目前的狀況是單身，月收入15000左右，房屋是貸款購買的，每月還貸款4800元，還要還17年，銀行存款只有50000元。她目前最關(guān)心是健康保障問題，另外公司提供了社保完善的商業(yè)補(bǔ)充醫(yī)療保障。

　　通過綜合分析，張小姐目前的風(fēng)險(xiǎn)保額應(yīng)在120萬左右，每年可承擔(dān)保費(fèi)為2萬—3萬元，。她單位的福利保障較好，因此不考慮報(bào)銷型險(xiǎn)種。我最后為她提供的健康保障利益如下：大病保險(xiǎn)30萬（終身分紅型），若得女性特有重大疾病可賠付50萬元，另外她提供住院補(bǔ)助，若一般疾病住院，她每日還可得到補(bǔ)助250元，重大疾病住院每日補(bǔ)助500元，手術(shù)補(bǔ)貼10000元，特別重大器官移植費(fèi)用最高50萬元。

　　1、27類大病保障30萬（終身分紅型）；

　　2、 女性重大疾病保險(xiǎn)50萬；

　　3、 重大器官移植費(fèi)用保障最高50萬；

　　4、 一般疾病住院每日補(bǔ)助250元； 重大疾病住院每日補(bǔ)助450元；

　　5、 手術(shù)津貼10000元。

　　張小姐的保障中還有年金保險(xiǎn)和定期壽險(xiǎn)，總體風(fēng)險(xiǎn)保額為120萬，年金保費(fèi)22000元。

　　張小姐對(duì)這份保障非常滿意，另外我建議類似張小姐這樣的眾多的白領(lǐng)麗人平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、瑜珈；停止服用保健品，改變生活習(xí)慣，保證每天睡眠7小時(shí)，同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生給自己定期做健康指導(dǎo)。