一直以來，教師被稱為“太陽底下最光榮的職業(yè)”。又到一年教師節(jié)！在這樣一個特殊的節(jié)日里，面對日日耕耘在講臺上辛勤的園丁，在輕輕地帶上一句問候的同時，更應關注教師這個高壓力人群的身心健康。

教師這個職業(yè)越來越受到人們的重視，學校的福利待遇也在節(jié)節(jié)高升。但隨著教育體制的改革，社會對教師的期待，教師的生存壓力也在不斷增大。教師的工作屬于高強度的腦力工作，在平時的生活中缺乏運動鍛煉，飲食不規(guī)律，從而造成身體免疫系統(tǒng)失常，經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)。

近年來，由于社會對教育職業(yè)的期待，造成了這個職業(yè)從業(yè)人員的壓力倍增。怎樣在保證教師個人健康的同時，又能為教師家庭提供一份保障呢?為此，記者特意走訪相關保險公司，請保險專家為老師們提供詳細、有效的幫助。

　　老師是灌溉花朵的園丁，是培育新一代人才的領航者，但大部分老師都因為超負荷的工作量導致身體健康受損，基本上大部分老都有著這樣或那樣的疾病。

　　老師因為要板書需要抬高手臂，長時間保持這一姿勢，肩部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織就易勞損，導致肩周炎；長時間的講課聲帶疲勞過度、邊緣充血而導致聲帶息肉，聲帶小結，成為老師的又一大煩心事；老師長時間站著講課容易造成腿部浮腫、靜脈曲張；由上課寫字、擦黑板帶來的“粉筆綜合征”也已成為廣大老師的頭號健康隱患。盡管無塵粉筆、防塵黑板擦正在推廣，而且不少新發(fā)明也在進行中，但多數(shù)老師還在使用傳統(tǒng)粉筆，因而粉筆的各種顯性和隱性的綜合征給老師健康帶來隱患。

　　另外，老師長期伏案批改作業(yè)、備課時間較長，容易導致頸椎病和腰椎間盤突出，久而久之演變?yōu)轭i椎退化性關節(jié)炎，嚴重時肩膀、背部出現(xiàn)無力感，甚至頭痛。

　　經(jīng)受健康隱患煎熬的老師需要為自己的健康購買一份保障，專家建議老師群體應從商業(yè)保險考慮入手，轉(zhuǎn)嫁風險。

　　一是、補充門診醫(yī)療報銷，因疾病或意外產(chǎn)生的門診治療費用，可以參保商業(yè)保險的補充醫(yī)療給予報銷，因普通商業(yè)門診保險，個人參保只有高保費的高端醫(yī)療才有此保險責任，建議同校的教師團體來投保補充醫(yī)療，滿20人以上就可以承保），彌補社保醫(yī)保門診不足的部分。

　　二是、補充住院醫(yī)療報銷，因疾病或意外住院產(chǎn)生的治療費用，報銷社保未報銷部分包括自費藥，兩個保險的結合，治療費用個人基本上不需再掏錢。

　　三是、重大疾病保險，憑疾病診斷證明進行賠付，與社保大病保險報銷無任何沖突，選擇重大疾病保險時，建議選擇含有重大疾病早期保障的產(chǎn)品（如原位癌等）。

　　四是、壽險保障，建議保障額度是（房貸、家庭生活費、孩子的教育費等未來費用的總和），保障額度隨著負擔減輕而遞減。建議定期壽險與長期壽險相結合比較好。

　　五是、補充養(yǎng)老保險，自己每年存一部分錢，到養(yǎng)老時每年額外領取一筆養(yǎng)老金，補充社保養(yǎng)老保險。

買重疾險主要為了準備一筆醫(yī)療基金，以備不時之需，繳費時間越長越好。繳費期長，雖然所付總額可能略多些，但每次繳費較少，不會給家庭帶來太大的負擔，加之利息等因素，實際成本不一定高于一次繳清的付費方式。保險公司規(guī)定，若重大疾病保險金的給付發(fā)生在繳費期內(nèi)，從給付之日起，免交以后各期保險費。